Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ..
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận..
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước..
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.Kê gối sau lưng khi ngồi lâu..
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. 09-12 Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Mẹo Nhỏ Hữu Ích
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.