Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-11 Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.trung tâm game iWin xóc đĩa trực tuyến hàng đầu cách chơi Sunwin
Trang chủ
