Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.