Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.